ウェイトベンチ
weight bench

ウェイトベンチを使用することにより、様々なフリーウェイトトレーニングを実現します。

スミスマシン
smith machine

バーベルがレールに固定されており、レールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。

バーティカルプレス
vertical press

大胸筋を鍛えるのに効果的なマシンです。男性は胸板が厚くなり、女性はバストアップ効果があります。

ラットプル&ロングプル
rat pull & long pull

ラットプルダウンは背中(広背筋)・腕(上腕二頭筋)を鍛える事が出来るマシンです。

レッグプレス
leg press

下半身の筋力の強化を目的として使用され、太ももの前側の筋肉とお尻の筋肉を鍛えることが可能です。

トレッドミル
treadmill

屋内でランニングやウォーキングを行うためのマシンです。屋内でも手軽に有酸素運動を行うことが可能です。

【フリーウェイトエリア】

豊富なマシンでトレーニングが可能です。

【シャワールーム】

ボディーソープ、シャンプー備えつけております

【更衣室】

【パウダールーム】